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哺乳妈妈要控制饮食，还要满足自己和宝宝对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养成分的需求，爱美心切的妈妈可以根据需求来自己制定减肥餐。
减肥餐举例：
早餐：全麦面包2片，鸡蛋1个，豆浆1杯，水果1个。
...Jun.20096
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